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骨格ラインから美しい身体をつくるために構築されたプログラム
それが
◆re・Frame exercise®
です。
 
re・Frame wxerciseは解剖学的な見地に基づき、
・姿勢を支えるインナーマッスルに的確に刺激を与え、
・硬くタルんだ筋肉を、強く柔らかく最適な長さへと変化させ、
・姿勢の歪みを引き起こしている関節を正しい位置に引き戻し
・あなたが本来持っている「美しい骨格ライン」へと身体を変化させます。
 
2013・2014・2015ミスユニバースジャパン・ビューティキャンプで実施された美ボディーメイクの最高峰メソッド!

 

 

◆特徴 :O脚・膝下O脚の改善
骨盤・股関節・膝関節・足関節を整え、効果的にO脚・XO脚など脚の歪みを改善!
当サロンの美脚メソッドは身体の本質に沿ったプログラムとなっており、解剖学に基づいて効果的に脚の関節の歪みを改善していきます。
 
骨盤の歪み、股関節の歪み、膝の歪み、足首の歪み、それぞれの歪みを改善するプログラムを行いながら、美脚ラインをつくるための脚全体の使い方をマスターしていきます。
エクササイズを通して覚えた身体の使い方により、日常生活での立つ・歩くが貴女の脚を美しく変えていくのです。

◆特徴 :脚の筋肉太りの解消
脚のインナーマッスルを活性化させ、普段使いすぎている前もも・外ももの筋肉太りを解消します。
インナーマッスルを正しく鍛えつつ、日常生活における姿勢の保持パターンを修正することにより、太ももやふくらはぎの筋肉太りを根本から改善します。
 
脚は骨格ラインの並びと筋肉の付き方でシルエットが決まります。
骨格ラインを整えつつ、脚のインナーマッスルを強化し、アウターマッスルを細くするための脚の動かし方をトレーニングすることで短期間で脚のラインに変化が起きます。

◆特徴 :足首の引き締め効果
足関節の歪みは、足首の可動性を低下させ、足首の痛み・むくみなどの元になっています。
足首を正しく制御するインナーマッスルの使い方を覚え、正しい足首のラインで動けるようにすることで、痛みやむくみの原因を根本から改善し、足首を細く引き締めます。
 
また足関節の歪みは、膝の関節の歪みと密接に関係しており、O脚やX脚などの隠れた原因となっている部分でもあるのです。
足部・足関節の使い方をマスターし、スラッと引き締まった足首を手に入れてください。

◆特徴 :コアによる骨盤の引き締め
骨盤まわりのインナーマッスルを活性化させ、骨盤の引き締め&お腹回りの筋肉をしっかりシェイプ。
気になる下腹のタルミ撃退に効果を発揮します。
 
骨盤まわりのインナーマッスルは身体の奥深くにあり、通常の腹筋や背筋運動では正しく鍛えることができません。
re・Frame exerciseでは、最新の知見に基づき、正しくインナーマッスルを活性化させ、しかも腹筋群・背筋群をバランスのよい状態に改善させます。
効果の高い正しいコンディショニングで、引き締まった骨盤と美しいウエストラインを手に入れてください。